奥黛丽·赫本：“优雅是唯一不会褪色的美。一个人的优雅不仅体现在举止上，更会从内而外影响五官的气质，使五官在岁月的沉淀中愈发耐看。”

生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。对于自己的五官也是如此，要善于发现自身独特的美，才能更好地展现和提升个人魅力。- 罗丹

你若用不健康的方式生活，任何化妆术都无济于事。- 索菲娅罗兰

虽说容貌是天生的，但后天的修炼却完全依靠个人。

改变自己，从健康的生活方式开始，从衣着打扮开始，从一些微小细节开始，只要你坚持，你的五官会越变越耐看。

让你“五官变得耐看”的21个好习惯。

1..

保持愉悦的心情，

心情不好时，面部表情可能会僵硬、愁眉苦脸。

让心情好起来，面部表情会放松，血液循环良好，自然面色红润有光泽，五官灵动，眼神神采飞扬。

2..

有一双会说话的眼睛，

99%的颜值是由眼睛坚定的，让眼里装满了光，带着星星，眼球明亮有神，

每天练习转动眼球5分钟，上下左右都练习一下，让眼神变得明亮起来。

3..

提升面部线条美感，

吃东西的时候慢慢咀嚼，细嚼慢咽，

让两边的牙齿达到一致，做到充分咀嚼，让面部轮廓更加清晰。

4..

双手搓脸，每天睡前，搓热双手，以中指沿鼻翼两侧自下而上，来回十余次，搓至面部轻轻发热为宜。

经常搓脸使面部红润光泽，消除疲劳。

5..

舒展嘴角肌肉，

每天嘴角不自觉上扬，微笑最具杀伤力，让它成为你的代言人。

微笑时要保持自然，放松，太过做作反而不好。

6..

善于管理表情，总是一副很淡定的样子，不要板着脸、一副苦瓜脸的人，那是绝对没有人喜欢的。

任何时候，要丢开苦瓜脸，面带微笑，表情柔和，就会形成自己的气场。

7..

打造性感的嘴唇，随身携带一支唇膏或者一支口红，

可以让嘴唇保持水水润润，口红提升整体气色，非常性感。

8..

按摩面部穴位，

经常按摩脸部穴位，如翳风穴，睛明穴、攒竹穴、承泣穴等，

按摩这些穴位可以去消水肿，紧致面部肌肉，减少皱纹，鱼尾纹的产生，改善眼部下垂。

9..

让鼻子更加精致小巧，用你的拇指和食指，捏住鼻梁的两侧，轻轻向上提捏。

每天坚持做，有空就多做，一段时间后你会发现你的鼻子变得更挺拔了。

10..

多练习面部瑜伽，

面部瑜伽可以促进面部血液循环，缓解面部疲劳和压力。

比如多练习抬头，转舌头，申舌头等可以紧实面部肌肉线条，减少法令纹，鱼尾纹的产生。

11..

睡觉不要用嘴巴呼吸，

嘴巴呼吸会出现下巴后缩、咬合不好，龅牙，让你越变越丑。

建议买一个嘴贴睡觉的时候戴上，减少用嘴巴呼吸。

12..

不能总是一边侧脸睡觉，

会导致脸部两边肌肉不协调，会让肌肉变得松弛。

13..

经常按摩头皮，

面部肌肉和头皮紧密相连，经常按摩头皮或者多梳头让面部表情更加放松。

头部血液流通，可以有效防止脱发，改善发质。发质也是直接影响气质，五官的。

14..

让眉型为你增添独特的魅力，

合适的眉型不仅能修饰脸型，还能增强面部表情，提升整体颜值和魅力。

一定要定期修饰眉毛，要注意根据自己的脸型选择适合的眉型。

15..

避免习惯性托腮，不做夸张的表情，不要用力揉搓脸部，不要长时间暴露在阳光下。

这些看似不起眼的小习惯都能帮助你保持脸部肌肤的紧致和光滑。

16..

好好护理皮肤，皮肤白皙细腻紧致都是需要你好好呵护的，这样也会显得五官立体耐看。

日常要做好清洁工作，给肌肤补充营养，敷面膜，防晒样样都必不可少。

17..

不要让黑眼圈成为你的障碍，

减少熬夜，好好睡觉，定期敷个眼膜，一个星期用一次蒸汽眼罩，都能很好的护理眼周围，

让眼部周围得到滋养，让你不再畏惧黑眼圈，眼袋，鱼尾纹的产生。

18..

注意口腔卫生，

说话时有一排洁白的牙齿令人羡慕，保持口气清新是你必须要做好的。

每天早晚刷牙，餐后不要用牙签，要用牙线清理食物残渣，牙齿有问题要去看牙医。

19..

不要抠鼻屎，

经常用手挖鼻孔，不但不雅观，影响颜值不说，还会让鼻孔越来越大。

20..

用热毛巾敷脸，

可以帮助打开毛孔，可以清除毛孔内堆积的油脂和污垢。

之后再用生理盐水湿敷，生理盐水有杀菌消炎的作用，坚持一段时间，你的皮肤就会变得细腻，效果非常明显。

21..

常常练习背部，练背有助于帮助胸部扩张，可以改善法令纹，颈部肌肉线条，让下颌线条理更加清晰。

人们常说:”背薄一寸，年轻10岁”，要多练背。